Türkiye'nin En Güncel Gezi Rehberi...
instagram facebook twitter pinterest tumblr
Gezi Rehberi
Anasayfa » Gezi Notları » Doğada Yaşam » Doğada Suyun Önemi

Doğada Suyun Önemi


Susuz bir yaşam mümkün değildir. İnsan gıda almadan haftalarca yaşayabilir. Fakat su içmeden birkaç gün yaşamını sürdürebilir. Biyologlar “Susuz hayat olmaz.” derler. Su insanın biyolojik yapısının tartışmasız gerçeğidir.

Su yeryüzünde en bol bulunan maddelerden biridir ve yaşamın temelidir. Eğer su olmasaydı yaşam da olmazdı. Denizler ve okyanuslar yeryüzünün yaklaşık onda yedisini kaplamaktadır; toprakta, atmosferde ve bütün canlı varlıklarda su vardır. İnsan vücudunun yaklaşık üçte ikisi sudan oluşur, ayrıca yiyeceklerin özellikle de sebze ve meyvelerin büyük bir bölümü de sudur.

Doğada Suyun ÖnemiŞekil 1 Kaçkar Dağlar’ında bir buzul gölü

SUYUN ÖNEMİ

Su canlıların yaşaması için hayati bir öneme sahiptir. En küçük canlı organizmadan en büyük canlı varlığa kadar bütün biyolojik yaşamı ve bütün insan faaliyetlerini ayakta tutan sudur. Dünyamızın %70′ini kaplayan su, bedenimizin de önemli bir kısmını oluşturmaktadır. Ancak yeryüzündeki su kaynaklarının yaklaşık %0.3′ü kullanılabilir ve içilebilir özelliktedir. Doğadaki insanın da suya ihtiyacı çok fazladır ve hayatını idame edebilmesi için suya muhtaçtır.


Doğa yeniden su üretemez. Geri dönüşen su milyonlarca yıl önceki suyun aynısıdır.

Doğada iken insan bir günde ortalama 3lt su içmelidir. Sürekli su kaynağına sahip olmak hayatta kalmamız için hayati bir değer taşır. Doğadaki aktiviteler genellikle su kaynaklarına göre planlanmalıdır. Dolayısı ile nerede su bulacağımızı bilmek ya da nasıl su elde edeceğini bilmek son derece önemlidir.
Doğa sporları ile ilgileniyorsanız, doğada hayatta kalma konusunun en önemli faaliyetlerinden birisi olan "Doğada Su Bulma Yöntemleri" başlıklı makalemizi mutlaka okuyunuz!
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra en önemli ikinci gereksinimdir. Kanın %83’ü, kemiklerin %22’si, beynin ve kasların %75’i sudur. Kaybedilen suyun vücuda geri kazandırılması, su ihtiyacının giderilmesi, yani hidrasyon, hayati fonksiyonların düzgün şekilde yürümesi için büyük önem taşımaktadır. Özellikle uzun süreli dayanıklılık ve dikkat gerektiren doğada hidrasyon düzeyinin takip edilmesi ve uygun hidrasyon düzeyinin sağlanması hayatta kalmanın maksimum düzeye çıkarılmasında önem oluşturmaktadır.

Suyun vücuttaki görevleri ve önemi;

  • Vücut sıcaklığın düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar.
  • Derinin nemlenmesinde, toksinlerin atılmasında ve vücudun temizlenmesinde temel bir görev üstlenir.
  • Böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır.
  • Çözücü rolüyle vitaminleri ve mineralleri hem taşır hem de vücutta çözülmesini sağlar.
  • Kayganlaştırıcı bir madde olması nedeniyle birçok organın gerektiği gibi çalışmasını sağlar.

Suyun Faydaları

  • Sağlığımızı ve zindeliğimizi korur.
  • Vücudumuzun %75’i suyla kaplıdır.
  • Hücrelere O2 taşır. (Oksijen)
  • Cildi besler.
  • Susuz kalmak, önce ciltteki bozulma ve kırışıklıklardan belli olur.
  • Hücre, doku ve organların düzgün çalışması suya bağlıdır.
  • Gerekli olan protein, mineral ve B-C gibi vitaminleri vücudumuzda su taşır.
  • Su eklemlerin rahat çalışmasını sağlar.
  • Böbrekleri çalıştırır, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Burun kanallarımızı, gözlerimizi ve ağzımızı nemli tutar.
  • Kan miktarını dengeler, enerjimizi korur.
  • Yakılan kaloriyi arttırır. (Zayıflamak için bol bol su önerilir.)
  • Dışarıdan gelen ve strese bağlı zararlar karşısında iç organları korur. (Şok emici özelliği vardır.)



admin / 27.12.2017 / 0 / 2 096

Yorum Ekleyin


Gezilecek Yerler

Gezi Rehberi

Bağlantılar

Doğada Temiz Su Nasıl Bulunur?

Doğada Temiz Su Nasıl Bulunur?

Doğada rahat ve sorunsuz zaman geçirebilmek için en fazla ihtiyaç duyulan ve en
Şok Nedir? Şoka Giren Birine Nasıl Müdahale Edilir?

Şok Nedir? Şoka Giren Birine Nasıl

Şok, vücut hücrelerinin oksijence zengin kan dolaşımından yeterince
Doğada Hayvan Isırıkları

Doğada Hayvan Isırıkları

Doğada birçok yabani hayvan savunma amacıyla insanları ısırabilirler. Bu
Doğada İlk Yardım Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Doğada İlk Yardım Nedir ve Nasıl

Doğa sporlarına ilgi duyan kişi sayısı her geçen gün artmaktadır. Bu da
Meteoroloji Nedir?

Meteoroloji Nedir?

Meteorolojik olaylar, insanoğlunun yaşamını ilk çağlardan itibaren
Kav Nedir ve Çeşitleri

Kav Nedir ve Çeşitleri

Kav doğada bulunan kuru ve ani yanıcı maddelerin bütününe verilen isimdir.
Susuzluk-Dehidrasyon

Susuzluk-Dehidrasyon

Her insanın vücudunun su kaybetme oranı farklıdır. Su kaybetme terleme, idrar
Doğal Su Kaynaklarının Tehlikeleri

Doğal Su Kaynaklarının Tehlikeleri

Susuzluk ne kadar dayanılmaz olsa da pis sular filtre edilmeden içilmemelidir.
Doğada Kirli Suyun Filtrelenmesi

Doğada Kirli Suyun Filtrelenmesi

Doğada su nadiren saf şekilde bulunur. Hastalık taşıyan zararlı mikro
Doğada Su Bulma Yöntemleri

Doğada Su Bulma Yöntemleri

Doğada hayatta kalmaya çalışan insanın temel ihtiyacı sudur. Tarih boyunca
Bizi Takip Edin!
15k
Twitter
8.6k
Facebook
21k
İnstagram
1.1k
Youtube
1.6k
Google
1.9k
Pinterest
Abone Olun!
up